初学者最好是选择8mm厚度的瑜伽垫，这个厚度既不过于薄也不过于厚，是最适合初学者的，因为初学者对于肢体平衡的把握度不够，如果选择过于薄的瑜伽垫会容易导致，肢体受伤，崴脚等情况，其次初学者也不要选择超过8mm厚度的瑜伽垫，因为瑜伽垫一旦超过这个厚度就属于过厚范畴，人体站立在上面容易站不稳，摔倒，所以初学者最好是选择8mm厚度的瑜伽垫，合...。

更新时间：2024-12-17 10:11:36

初学者最好是选择8mm厚度的瑜伽垫，这个厚度既不过于薄也不过于厚，是最适合初学者的，因为初学者对于肢体平衡的把握度不够，如果选择过于薄的瑜伽垫会容易导致，肢体受伤，崴脚等情况，其次初学者也不要选择超过8mm厚度的瑜伽垫，因为瑜伽垫一旦超过这个厚度就属于过厚范畴，人体站立在上面容易站不稳，摔倒，所以初学者最好是选择8mm厚度的瑜伽垫，合...。

更新时间：2024-12-16 18:26:08